Di Indonesia nyatanya bukan hal yang sulit untuk menjumpai buah melon, salah satu buah yang juga tinggi kandungan airnya, sehingga tepat dikonsumsi pada siang hari ketika suhu udara tengah begitu panas. Buah yang satu ini memiliki aroma yang khas serta rasanya juga nikmat, tak heran jika seandainya ada banyak yang menggemarinya. Ditambah lagi jika dilihat buah melon ini juga ada banyak jenisnya, baik itu produk lokal sampai dengan impor yang berasal dari luar negeri.

Kandungan Gizi dalam Buah Melon

Sebelumnya penting untuk diketahui bahwa memang buah yang satu ini kaya akan kandungan nutrisi, sehingga sangat bagus untuk kesehatan, lalu apa saja nutrisi yang ada dalam buah melon tersebut?, berikut ini yang harus diketahui:

  • Karbohidrat.
  • Protein.
  • Serat.
  • Lemak.
  • Asam folat.
  • Gula.
  • Vitamin C.
  • Magnesium.
  • Kalsium.
  • Fosfor.
  • Kalium.
  • Vitamin B.
  • Vitamin A.
  • Kolin.
  • Zinc.
  • Lutein.

Manfaat Melon untuk Ibu Hamil

Buah yang satu ini adalah sajian yang paling tepat dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil, karena selain menyegarkan juga memberikan begitu banyak manfaat untuk bumil, diantaranya adalah:

  1. Membantu perkembangan janin dalam kandungan, asupan asam folat penting bagi wanita yang sedang hamil, karena berguna untuk perkembangan janin mereka dan mencegah bayi lahir cacat. Folat ini diantaranya bisa Anda dapatkan dalam buah melon.
  2. Menjaga tekanan darah, membuat tekanan darah tetap stabil, karena wanita hamil tekanan darahnya memang mudah mengalami naik turun. Dengan kandungan kalium yang tinggi maka konsumsi melon bagus untuk jaga tekanan darah tetap stabil.
  3. Menjaga kadar gula darah, wanita hamil juga rentan mengalami diabetes gestasional, hal ini bisa menjadi penyebab bayi lahir terlalu besar, dengan konsumsi melon sangat berguna untuk mengurangi terjadinya hal tersebut, karena buah ini jaga tekanan darah tetap stabil.
  4. Cegah dehidrasi, termasuk buah yang kaya akan kandungan airnya, sehingga tak heran dengan rutin mengonsumsi melon maka dapat mencegah dehidrasi.
  5. Mampu tingkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh, wanita hamil memang jadi jauh lebih rentan terserang penyakit karena kekebalan tubuhnya yang lemah, namun dengan mencukupi asupan vitamin C mereka, hal ini bagus untuk menjaga agar kekebalan tubuh menjadi lebih kuat, sehingga tak mudah terserang penyakit.

Belanja Buah-Buahan Segar Sekarang Bisa Lewat Online

Siapa bilang untuk berbelanja berbagai macam bahan makanan baik itu buah dan juga sayur segar harus ke pasar. Sekarang ini Anda bisa melakukannya secara lebih mudah online tanpa perlu kemana-mana. Diantaranya lewat TaniHub, platform ecommerce berbasis aplikasi yang fokusnya adalah untuk menjual produk-produk hasil pertanian yang ada di Indonesia. Mereka sudah bekerjasama dengan banyak petani lokal yang ada di Indonesia, sehingga nantinya menjamin kualitas barang yang dikirimkan juga selalu fresh langsung dari hasil panen.

TaniHub ini sendiri sudah memiliki aplikasi yang dapat secara langsung Anda download di Play store untuk pengguna Android, sedangkan bagi pengguna iOS mala bisa mendapatkannya di Appstore. Dengan adanya aplikasi tersebut sudah pasti akan mempermudah aktivitas belanja online yang Anda lakukan. Karena tak perlu kemana-mana dan cukup dari rumah saja. Produk-produk yang dijual di TaniHub ini sendiri juga tergolong lengkap dari berbagai kategori baik itu sayur, buah, daging, ikan, telur, bumbu dapur hingga sembako.

By Melinda